Wat? Total Body Workout is een groepsles voor volwassenen (van alle niveaus) die hun cardio- en spierkracht willen trainen. Het doel is om het lichaam sterker te maken en je gezondheid en levenskwaliteit te verbeteren en te onderhouden. De lessen worden gegeven door professionelefitnessinstructeurs. Tijdens de les kunnen de oefeningen aangepast worden aan jouw persoonlijk fitnessniveau en wij houden ook rekening met eventuele blessures. Dankzij dit systeem is het mogelijk om op elk moment van het jaar nog in te stappen. Wij zorgen elke les voor jouw eigen, passende, fysieke uitdaging. Er wordt gevarieerd gewerkt met eigen lichaamsgewicht, steps, dynabands, gewichtjes, springtouwen en nog veel meer.