|
SPORTMIX 4 KIDS
Voor wie? 1ste - 3de leerjaar 4de - 6de leerjaar Wat? Houd je van bewegen en wil je eens iets nieuws uitproberen? Dan is Sportmix 4 Kids perfect voor jou! In deze lessen gaan we samen aan de slag met een mix van verschillende sporten en bewegingen — van springen en gooien tot klimmen en balspelen. Elke les is anders, elke les is fun! 🎉 Sportmix 4 Kids is gebaseerd op het Multimove-concept: door breed en gevarieerd te bewegen leg je de beste basis voor élke sport die je later wil beoefenen. Want wie goed kan springen, gooien of draaien, kan straks ook voetballen, turnen, zwemmen of wat ook maar zijn hart sneller doet slaan. |
TOTAL BODY WORKOUT
Voor wie? Volwassenen +18 jaar Wat? Total Body Workout is een groepsles voor volwassenen (van alle niveaus) die hun cardio- en spierkracht willen trainen. Het doel is om het lichaam sterker te maken en je gezondheid en levenskwaliteit te verbeteren en te onderhouden. De lessen worden gegeven door professionele fitnessinstructeurs. Tijdens de les kunnen de oefeningen aangepast worden aan jouw persoonlijk fitnessniveau en wij houden ook rekening met eventuele blessures. Dankzij dit systeem is het mogelijk om op elk moment van het jaar nog in te stappen. Wij zorgen elke les voor jouw eigen, passende, fysieke uitdaging. Er wordt gevarieerd gewerkt met eigen lichaamsgewicht, steps, dynabands, gewichtjes, springtouwen en nog veel meer. |
