Total Body Workout
Voor wie?
Volwassenen +18 jaar
Wat?
Total Body Workout is een groepsles voor volwassenen (van alle niveaus) die hun cardio- en spierkracht willen trainen. Het doel is om het lichaam sterker te maken en je gezondheid en levenskwaliteit te verbeteren en te onderhouden. De lessen worden gegeven door professionele fitnessinstructeurs.
Tijdens de les kunnen de oefeningen aangepast worden aan jouw persoonlijk fitnessniveau en wij houden ook rekening met eventuele blessures. Dankzij dit systeem is het mogelijk om op elk moment van het jaar nog in te stappen. Wij zorgen elke les voor jouw eigen, passende, fysieke uitdaging.
Er wordt gevarieerd gewerkt met eigen lichaamsgewicht, steps, dynabands, gewichtjes, springtouwen en nog veel meer.
Wanneer?
Donderdag 20u15 - 21u15 
OF
Vrijdag 8u45 - 9u45
Waar?
Donderdag:
BS DE BRUG,
TREKWEG 1, 9030 MARIAKERKE
OF
Vrijdag:
SPORTHAL BOURGOYEN, OUDE TURNZAAL, DRIEPIKKELSTRAAT 30, 9030 MARIAKERKE
Prijs?
€195

TRAINERS

Elien Coppens

[email protected]
0471 62 49 03

Tine Verberght

[email protected]
0479 38 52 82 

LOCATIE

Donderdag 
​Basisschool "De Brug" 
Trekweg 1 
​9030 Mariakerke
Vrijdag
​Sporthal Bourgoyen
Oude turnzaal/Turnhal 
Driepikkelstraat 30, 9030 Mariakerke